SuperGYM船橋
クライアント様
BEFORE → AFTER

コンテスト初心者から優勝・入賞多数変化

勝てる体は、計画から生まる

お気軽にお問合わせください♪
SuperGYM船橋 代表【ビフォーアフター】
身長163cm
体重75kg→63kg
（増量期70～80Kg/仕上がり63～65Kg）
競技歴8年

★コンテスト成績
【2026年】
ZeniX フィジーク 優勝×2 オーバーオール×1
FWJ  フィジーク 優勝×2

【2018年〜2025年】
JBBF フィジーク 優勝×２ 準優勝×2 3位×1
FWJ  フィジーク 優勝×6 3位×1
NPC マッスルコンテスト ナチュラルズ フィジーク 優勝×2
FABO フィジーク 優勝
アジアナチュラルボディビル選手権 フィジーク 優勝×2

SuperGYM船橋スタッフ【ビフォーアフター】
身長155cm
体重84Kg→46Kg
競技歴1年

★コンテスト成績
【2026年】coming soon…

【2018年～2025年】
2025 FABO ビキニ 優勝×2
2025 FIXPO ビキニ 優勝
2025 アジアナチュラルボディビル選手権 ビキニ 準優勝
2018 ベストボディジャパン 3位

2018年に無知な状態で大会を出た後に仕事も重なり過食症気味に
2024年より減量を1年間継続し大会出場
女性と男性では減量が異なりますので不安がある選手の方も安心してお問い合わせください
流行のヘアメイク、ステージングでの魅せ方など網羅しております

クライアント様のビフォーアフター

オンラインコーチング
🏆

体重80Kg→73Kg

・NPC マッスルコンテスト ナチュラルズ
フィジーク ノービス 優勝・オープン 優勝
オーバーオール 総合優勝

・ZeniX フィジーク
ノービス 3位・オープン3位

コンテスト2年目に挑戦されたお客様です。前年の経験を活かし、今回は「圧倒的な質感」をテーマに仕上げたいというご相談をいただきました。増量期では筋量の底上げとコンディションを崩さないカロリー調整を行い、減量期では筋量を維持しながら丁寧に仕上げていきました。結果として、前年よりも明らかにドライなコンディションを作ることができ、ステージ上でも存在感のある仕上がりとなりました。

コンテストコース
🏆

ZeniX ビキニ
トゥルーノービス 優勝
マスターズ 35+ 優勝
オープン 優勝×2
マスターズオーバーオール 総合優勝

 

約1年ぶりのコンテスト出場となったお客様です。前回のコンテストからの1年間で、弱点部位の強化・全体のバランス・ステージでの見せ方まで徹底的に作り込み、勝てるパッケージを完成させました。その結果、ナチュラル大会・オープン大会ともに全て優勝。圧倒的な結果を掴まれました。単なる減量ではなく、どう見せれば評価されるかまで逆算して仕上げたことが、今回の結果に直結しています。やるべきことをやり続けた結果が、そのままステージに現れた素晴らしい仕上がりでした。

オンラインコーチング
🏆

体重66Kg→62Kg

・FWJ ビーフ佐々木 フィジーク
ローカル 優勝・ノービス 3位

・APF フィジーク
クラス30 3位、4位入賞

コンテスト経験が豊富なお客様です。これまでも数々の大会に出場されてきましたが、「ステージで圧倒的な質感を作りたい」という想いでご相談いただきました。今回は、仕上がりの質感を最大化するための調整法にフォーカス。水分・塩分・炭水化物の扱い方や、ピークに向けたコンディションコントロールを細かく分析・指導しました。
コンテストコース
🏆

ZeniX フィジーク
マスターズ＋50 優勝
トルゥーノービス 4位入賞
ノービス 4位入賞

コンテスト約2ヶ月前にご来店いただいたお客様です。その時点で減量幅は約15kgと大きく、正直にお伝えすると間に合わせるのは簡単ではない状況でした。ただ、その中でもできることは全てやるという前提で食事・トレーニング・コンディショニングを細かく調整しながら進めていきました。短期間の中でも着実に仕上がりは向上し、結果として複数カテゴリーで入賞、そしてMastersでは優勝という結果を掴むことができました。とはいえ、まだ本来目指す完全なコンテストコンディションには届いていない状態です。現在は次戦に向けて、さらに完成度を高めるために調整を継続しています。限られた期間でもここまで持ってこれますが、本当の仕上がりはここからです。

コンテストコース
🏆

体重65Kg→57Kg
体脂肪率17％→6％

FWJ フィジーク
ノービス 優勝

前年のコンテストを終えて、「もう一度、自分を変えたい」という想いからご相談いただいたお客様です。そこから1年間、増量から減量までトータルサポートを実施。筋量アップ期ではPFCを細かく調整し、増量しながらも無駄な脂肪を最小限にコントロール。その後、減量期では水分・塩分・栄養バランスを精密に管理し、ステージで映えるドライな質感を作り上げました。結果は、前年のAPFでは予選落ちだった選手が翌年のFWJノービスで見事優勝。
コンテストコース
🥈

体重62kg→55kg

FWJ
メンズフィットネスモデル 準優勝
メンズアスリートモデル 準優勝

減量・コンテスト経験がなく、何から始めれば良いか分からない状態でご相談いただいたお客様です。まずは現状の骨格・筋量・バランスを細かく分析し、最も評価されやすいカテゴリーを一緒に選定しました。初めての減量ということもあり、無理のない範囲で継続できる食事プランとトレーニングを計画し、身体の反応を見ながら調整を重ね、コンディション・ステージングともに完成度を高めていきました。その結果、MEN’S FITNESS MODEL / MEN’S ATHLETE MODEL の2カテゴリーで準優勝となりました。

コンテストコース
🥈

体重81Kg→62Kg
体脂肪率19％→3％

・FIXPO フィジーク 準優勝
・APF フィジーク 2カテゴリ 出場

初コンテストに挑戦されたお客様です。４ヶ月の増量期にメンテナンスカロリーの引き上げと筋量の増加をメインにその後の５ヶ月の減量期で丁寧に仕上げました。初出場でも絞り切ることはできます。
コンテストコース
🥈

体重50Kg→45Kg
体脂肪率17％→9%

・APF グリッターモデル 準優勝
・APF グリッターモデル グランドチャンピョンシップ 7位

自己流で減量を続けていたものの、なかなか思うように体重が落ちず悩まれていた女性のお客様です。コンテスト約3ヶ月前にご相談いただき、ライフスタイルに合わせた現実的で続けられる減量プランを設計しました。特にお昼はお仕事の都合で調整が難しい状況でしたが、朝・夜の食事内容と摂取バランスを最適化することで、限られた時間と環境の中でもしっかり絞り切れるということを証明されました。
コンテストコース
🥉

体重71Kg→64Kg
体脂肪率15％→3％

APF フィジーク
ファーストタイマー 3位

過去にコンテスト出場経験のあるお客様です。これまでの挑戦では「仕上がりの質感に納得がいかない」との想いから、より高い完成度を求めてSuperGYM船橋へお問い合わいただきました。今回は減量期の過ごし方や最終調整法を中心にサポート。ドライな質感を引き出すための水分・塩分・栄養バランスを細かく調整し、仕上がりの精度を徹底的に高めました。
オンラインコーチング
🥉

体重70Kg→60Kg

・JBBF フィジーク
オープン3位、5位入賞
マスターズ 5位入賞
50歳未満 11位入賞

・JBBF オールジャパン 出場

コンテストの約6ヶ月前からご相談いただいたお客様です。これまでの経験を活かしつつ、「減量を一から学び直したい」「ドライな質感をどう作るか知りたい」という想いでご来店されました。今回は、減量の組み立て方からピーク調整、連戦時の体調維持法までをトータルでサポート。水分・塩分・栄養バランスを細かく設計し、ステージごとに最適なコンディションを作れるよう指導しました。
コンテストコース
🏅

体重76kg→66kg

FWJ
メンズアスリートモデル 4位入賞
フィジーク ファーストチャレンジ 8位入賞

トレーニング歴が浅く、初めてのコンテスト挑戦。身体のベースを見た上で、やるべきことはシンプルに。無駄なことは削り、「やるべきことだけをやる」ことにフォーカスして進めていきました。減量自体も初めてでしたが、食事・トレーニングともに一つ一つ積み重ね、特にコンディション面では初出場とは思えない質感を目標に仕上げていきました。結果として、ステージ上ではしっかりと存在感を出すことができ、メンズアスリートモデルオープン4位、MEN’S PHYSIQUE FIRST-TIMER 8位という結果に繋がりました。初挑戦でも、やるべきことを正しく積み上げればここまでいけます。
オンラインコーチング
💎

現在進行中

減量中
コンテストコース
💎

現在進行中

減量中
コンテストコース
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現在進行中

減量中
オンラインコーチング
💎

現在進行中

増量〜減量中

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